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家政服务产妇吃水果要注意几点
发布时间：2021-02-25 16:29:33
家政(zheng)服(fu)务提醒产妇(fu)吃蔬菜水果，要注意

①家政服务(wu)告诉(su)您产妇胃肠功能较虚弱，应从少量开始吃。

②家政(zheng)服务告诉您产妇的胃肠对冷刺激很敏感，不要吃过凉的蔬菜和水果。如果过凉容易导致胃肠淤血，影响消化功能。
家政服务
③产妇的胃(wei)肠(chang)抵抗力弱(ruo)，一定要注意食物是否清(qing)洁(jie)卫生。

④家政服务(wu)告诉您要少吃(chi)盐和(he)调(diao)味料：一般说(shuo)来，怀孕全过(guo)程所增加的(de)(de)(de)体重约(yue)(yue)12千(qian)克，婴(ying)儿连同胎盘的(de)(de)(de)重量约(yue)(yue)5.5千(qian)克，还(hai)有(you)6.5千(qian)克，其中(zhong)水分就占60%以(yi)上。换言之(zhi)，因(yin)怀孕的(de)(de)(de)各种(zhong)因(yin)素而产生的(de)(de)(de)水分，必须(xu)在妈妈分娩后慢(man)慢(man)地排(pai)出。因(yin)此(ci)，若是(shi)在坐月(yue)(yue)子期间，吃(chi)的(de)(de)(de)食(shi)物太咸或(huo)含有(you)酱油、醋、番茄(qie)酱等调(diao)味品，或(huo)是(shi)食(shi)用(yong)腌(a)渍食(shi)品、罐(guan)头食(shi)品等，都会使(shi)身(shen)体内的(de)(de)(de)水分滞留，不易(yi)排(pai)出。因(yin)此(ci)产后的(de)(de)(de)一周少吃(chi)盐和(he)调(diao)味料，能(neng)达到“利水消肿(zhong)”的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。另一方面，妇(fu)在这段(duan)期间容易(yi)流很多汗(han)，而电解质的(de)(de)(de)补(bu)充(chong)还(hai)是(shi)需要盐，此(ci)外(wai)，产妇(fu)胃口(kou)已经很不好了，完(wan)全不用(yong)盐也不太可能(neng)，所以(yi)坐月(yue)(yue)子时(shi)盐还(hai)是(shi)可以(yi)用(yong)，但一定要比平时(shi)再更少一些。


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