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怎样去调整新生儿的睡觉呢
发布时间：2022-02-09 09:30:42
胎儿在妈妈子宫内并没有昼夜之分，可是当宝宝出世之后，就需要面对白日与夜晚的别离。倘若宝宝在母体内的生活作息要在晚上活动，出世后也会持续这种生活作息，呈现出白日睡觉、夜晚精力比较好的景象。这是因为初生宝宝刚刚面对这些生疏的世界，再加上睡觉调节功用并没有老练，因而简单呈现出睡觉日夜颠倒。
一般新生儿每日的睡觉时刻约20个小时左右，也就是成人的2倍多。要可以让宝宝习惯“白日阶段”，不妨试一试这种办法：白日将宝宝放在婴儿车里睡，带着宝宝出门逛逛。
若是在房里睡的话，无需故意弄暗室内光线，或下降音量。别的，妈妈也可以限制宝宝白日的睡觉时刻，一次最好不要超过3~4小时。下午五六点钟后，不能让宝宝睡觉。当宝宝午睡后醒来，逗一逗宝宝，可以让宝宝振奋起来，到了夜晚，宝宝累了就睡了。月嫂服务哪家好
倘若不简单弄醒宝宝，可以帮宝宝脱掉衣服，抚弄宝宝的脸，或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒时，可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的办法，更进一步刺激宝宝的反响。月嫂服务哪家好
1、不可以可以让宝宝白日太振奋。对稍大一点的宝宝来说，白日过度必奋，严重，也许已经习惯了的日常日子忽然发生了改变(如出门、睡觉规律更改、搬新屋、有新的保姆和生疏人来等)，也许白日睡得太多。都也许影响夜间睡觉。
2、来个“睡前典礼”。倘若宝宝晚上一直不愿入睡，妈妈不妨给宝宝来个“睡前典礼”，给宝宝固定的睡觉暗示(每次睡觉前都做相同的工作，做完就让宝宝睡在床上)。比如，你能够先给宝宝洗一个热水澡，抚触、涂润肤露，然后在昏暗的房间让宝宝吃奶。长期坚持这么做，之后每次这些工作时会有一个暗示传递给宝宝：我该睡觉啦。月嫂服务哪家好
3、给宝宝放些摇篮曲。睡前宝宝倘若玩得振奋，通常需要很长的时刻才能入睡。要想舒缓宝宝的情绪，妈妈可以测验在房间里播映一些小夜曲或摇篮曲类的轻柔音乐，比如古典音乐、淅淅沥沥的雨声、波浪的声音之类的。或在床上轻拥宝宝，同他一同唱歇、朗颂、讲故事，使他慢慢进入睡觉状况。
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