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菏澤月嫂為您分析產婦飲食需要注意什么
發布時間：2021-10-14 14:38:50
到(dao)底菏(he)澤月嫂(sao)服務(wu)說(shuo)坐月子的飲食(shi)注重有(you)哪(na)些呢？可參考以下：
1、生產(chan)(chan)后前三天，切(qie)(qie)不(bu)可(ke)(ke)急切(qie)(qie)進餐(can)煲湯類，由(you)于孕婦初奶仍未非常通暢，而煲湯類有促進乳汁分(fen)泌功能，太(tai)早催奶可(ke)(ke)能使(shi)胸部(bu)產(chan)(chan)生脹痛感(gan)。
2、白米(mi)與糙米(mi)、胚芽米(mi)、全麥面(mian)包(bao)搭配食用。
3、辛辣刺(ci)激食物要(yao)(yao)淺(qian)嘗。辛辣刺(ci)激食物雖然(ran)也有(you)健脾開胃作用，但坐(zuo)月(yue)子的(de)飲食注重中(zhong)要(yao)(yao)求(qiu)提及要(yao)(yao)少用，由于生產(chan)后孕婦體(ti)內有(you)熱，易口舌(she)生瘡、大便秘結(jie)，而食用蒜、辣椒、胡椒、茴香(xiang)、韭(jiu)菜等辛辣食物等同于火上加油(you)，會讓產(chan)婦更易上火，甚至可以通過母乳影響小寶(bao)寶(bao)。
4、剖腹產的要(yao)手術后36小時(shi)以(yi)后才能夠進(jin)餐，而且由于腸(chang)胃功能還未(wei)完全還原，宜少吃多餐。

5、飯菜(cai)忌(ji)油膩。以免令孕婦反胃，或者(zhe)菏澤月嫂服務利用母乳影響小寶寶，提升寶寶拉(la)肚子的風險性。

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6、忌茶。茶葉里(li)面含(han)有(you)鞣酸，會與(yu)食(shi)物中(zhong)鐵元素融合，生成(cheng)無(wu)法溶(rong)解(jie)消化吸收的新物質，造(zao)成(cheng)孕(yun)婦(fu)貧血(xue)，且茶葉內(nei)的茶多酚，可使孕(yun)婦(fu)興奮而(er)妨礙睡眠(mian)，如果(guo)茶多酚根據乳計進入小寶寶體內(nei)，很容易(yi)引發腸痙攣(luan)而(er)引起又哭又鬧。
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