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     我们都知(zhi)道母乳(ru)是非常(chang)营养健康的(de)，根本不用担心有污染、添加剂之类的(de)。但(dan)是许多宝妈们奶水不足(zu)就麻烦(fan)了(le)，菏泽月嫂培训教(jiao)大家让(rang)母乳喂养变的(de)方便。

    2、很多产妇对如何帮孩子含(han)接奶头等方(fang)面的技(ji)术(shu)不是很熟。正确的喂养(yang)方(fang)式应该是先(xian)坐舒服后再接抱孩子喂(wei)食。一(yi)般(ban)喂(wei)食5分钟(zhong)左(zuo)右就能吃(chi)空一(yi)只(zhi)奶，因此不(bu)要无节(jie)制(zhi)地延长喂(wei)养时间。

    3、奶水是(shi)越(yue)吃越(yue)多，越(yue)存反而越(yue)少的，因此要尽量让孩子吃母(mu)乳，要添加辅食(shi)一(yi)定要遵从医嘱，并要特(te)别注(zhu)意(yi)添食的食具，宜用(yong)(yong)小杯、调羹，不(bu)宜用(yong)(yong)橡皮奶嘴(zui)。

    4、产前多"备课(ke)"，预防产后出现乳头破裂、凹陷平乳头等增加哺乳困难(nan)的问(wen)题。方法是在(zai)怀孕的(de)早(zao)期即对乳房进行刷洗(xi)、按摩，使乳头、乳晕皮肤变(bian)得坚韧，促(cu)进乳房发育。对过(guo)于平坦和内陷的乳头，可将两拇指平行放在(zai)乳头两侧(ce)，慢慢地由乳头向(xiang)两侧(ce)外方(fang)拉开，重(zhong)复多(duo)次(ci)(ci)，再将一手(shou)托住乳房，另一手(shou)的拇指(zhi)和中、食指(zhi)抓住乳头向(xiang)外(wai)牵拉，每日(ri)两次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)重(zhong)复10-20下。

    5、为了(le)减轻母亲夜间(jian)(jian)的劳累，保证(zheng)母婴的睡(shui)眠时间(jian)(jian)，对两三个月(yue)后的婴儿，可在睡(shui)前(qian)喂一顿调制的(de)奶(nai)糕，或者在基(ji)本定时(shi)喂奶(nai)的(de)情况(kuang)下(xia)，睡(shui)前的(de)一次喂奶(nai)时(shi)间稍延迟，清晨一次喂奶(nai)时间(jian)(jian)稍提前(qian)，以使婴(ying)儿更耐饥饿(e)，减少夜(ye)间(jian)(jian)喂奶(nai)的次数(shu)。