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菏泽月嫂培训分享坐月子的基本原则：新生儿皮肤娇嫩，抵抗力弱，在淋浴时对腋下、颈下、腹股沟等皱褶处不要擦洗太重，不要用肥皂或碱性大的肥皂，洗后要擦干。如果发现有脓疱，疖子等要及时就医。尿布湿了要立即换，以免刺激皮肤发生尿布皮炎。衬衣和尿布宜柔软，吸水性强，外面最好不用塑料布或橡皮布垫裹。（以免臀部湿度过大）。

坐月子的基(ji)本原则是(shi)什(shen)么？

1 、慎寒温
随着气候与居住(zhu)环境的温(wen)、湿度变化，产妇穿着的服装与室内(nei)使用的电器设备，应做好适当的调(diao)整(zheng)，室内(nei)温(wen)度约25～26摄氏(shi)度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜(wa)子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入(ru)侵。

2 、适劳逸
适度的(de)(de)劳动与休(xiu)息(xi)，对于恶露的(de)(de)排出、筋骨及(ji)身材的(de)(de)恢(hui)(hui)复很(hen)有帮助。产后(hou)初始(shi)，产妇觉得(de)虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休(xiu)息(xi)，起床的(de)(de)时间(jian)(jian)不要超过半小(xiao)时，等体(ti)力逐渐恢(hui)(hui)复就可以(yi)将时间(jian)(jian)稍稍拉长些(xie)，时间(jian)(jian)还是(shi)以(yi)1小(xiao)时至(zhi)2小(xiao)时为限，以(yi)避(bi)免长时间(jian)(jian)站立或坐姿，导致腰酸(suan)、背痛(tong)、腿(tui)酸(suan)、膝踝(huai)关节的(de)(de)疼痛(tong)。

3 、勤(qin)清(qing)洁(jie)
头发、身体要(yao)经常清洗，以保(bao)持清洁(jie)，避免遭受细菌(jun)感染而发炎。

4 、调(diao)饮食
前面(mian)三项(xiang)每一(yi)个(ge)人(ren)(ren)都没有(you)(you)(you)差(cha)别，饮(yin)(yin)食(shi)(shi)方面(mian)就有(you)(you)(you)个(ge)人(ren)(ren)体(ti)质的(de)(de)差(cha)异性，应该有(you)(you)(you)所(suo)不(bu)(bu)同；再(zai)者(zhe)，产(chan)后排恶露、哺乳也许(xu)有(you)(you)(you)不(bu)(bu)顺的(de)(de)情形，或者(zhe)有(you)(you)(you)感冒、头(tou)痛(tong)、口破、皮肤痒(yang)、胃痛(tong)等(deng)等(deng)疾病(bing)发(fa)生，饮(yin)(yin)食(shi)(shi)与药物就必须改(gai)变。古代由(you)于环(huan)境简陋，生活(huo)条(tiao)件差(cha)，又没有(you)(you)(you)电器设备，因此规(gui)定较严，而(er)有(you)(you)(you)一(yi)个(ge)月不(bu)(bu)能(neng)洗头(tou)、洗澡的(de)(de)限(xian)制(zhi)，现代人(ren)(ren)不(bu)(bu)必如此辛苦，但是坐月子(zi)的(de)(de)饮(yin)(yin)食(shi)(shi)还是以温补为主，最(zui)好(hao)请(qing)医师根据个(ge)人(ren)(ren)体(ti)质作调配比较妥善(shan)。