产后女性需注意，月子饮食别忽视
发布时间：2018-08-22 09:03:44
女性在分(fen)娩后(hou)，此(ci)刻的女性身体是(shi)十分(fen)虚弱的，通常(chang)都有一种坐月(yue)子的说(shuo)法(fa)。如(ru)果不注意对营养的补充，则会对女性身体造成严(yan)重(zhong)影响。在坐月(yue)子期间，都(dou)会准备月(yue)子餐(can)，现在的月(yue)嫂也有会特意准备，但(dan)你们的(de)月(yue)子餐都吃对了吗(ma)？菏泽月嫂培(pei)训教你(ni)月子餐该(gai)注意(yi)哪(na)些(xie)？
1、少吃(chi)味精。味精中的(de)谷氨酸钠会对宝(bao)宝(bao)发育产生(sheng)影响，母亲通过母乳喂养，宝(bao)宝(bao)吸收了(le)会在体(ti)内(nei)与(yu)锌发生反应(ying)，使宝宝出现厌食等症(zheng)状。
2、和(he)人参(can)拜拜。人参(can)虽说(shuo)是补品(pin)，但对月子中(zhong)的妈(ma)妈(ma)来(lai)说(shuo)并非是好东西，其中(zhong)的成分会让人过度兴奋(fen)，甚至(zhi)导致失(shi)眠(mian)，这样(yang)对妈妈体力有很大的影响。
3、少(shao)吃(chi)鸡(ji)蛋。女性在(zai)分娩后的(de)数个小(xiao)时内是(shi)不能吃(chi)鸡(ji)蛋的(de)。这一点(dian)或许(xu)是(shi)许(xu)多(duo)婆婆的(de)误区，在自己儿媳(xi)生(sheng)完孙子(zi)后立刻送上煮好的鸡蛋。其实鸡蛋难以消化，会增加肠胃负担(dan)。
其(qi)实月子餐还有(you)许(xu)多需要注意的地方(fang)，喜欢的朋友们可以(yi)常来看看，小编(bian)后续会陆续分享一些小知识(shi)，方便大家。
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