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月嫂服务告诉您夏季宝宝饮食注意点
发布时间:2021-07-05 17:07:05
1、适(shi)当(dang)增(zeng)加(jia)食物量(liang),夏天气(qi)温高,宝(bao)(bao)宝(bao)(bao)的消(xiao)(xiao)化(hua)酶分泌(mi)较少,容易引起消(xiao)(xiao)化(hua)不良等(deng)现(xian)象。此时应适(shi)当(dang)地为宝(bao)(bao)宝(bao)(bao)增(zeng)加(jia)食物量(liang),以保证足够的营养摄(she)入,如:黄瓜(gua)、西红柿、莴(wo)笋、扁豆等(deng)含有(you)丰富(fu)维生素(su)C、胡萝(luo)卜素(su)和无机盐等(deng)物质的食物。
2、月嫂服务告诉您(nin)多(duo)变种(zhong)类与(yu)花样,应多(duo)食用(yong)牛(niu)奶、鸡蛋、瘦肉、鱼(yu)、豆(dou)浆、豆(dou)腐(fu)等优质蛋白(bai)。因(yin)其脂肪含量低、口味清淡,非常适合宝(bao)(bao)宝(bao)(bao)食用(yong),多(duo)变花样及品种(zhong),可有效增强宝(bao)(bao)宝(bao)(bao)的食欲。
3、月嫂服务告诉(su)您多给宝(bao)(bao)宝(bao)(bao)喝开(kai)水,白开(kai)水是宝(bao)(bao)宝(bao)(bao)夏季好的饮料。夏季宝(bao)(bao)宝(bao)(bao)出汗多,体内水分(fen)流失较快(kuai),因(yin)此多给宝(bao)(bao)宝(bao)(bao)喝开(kai)水是非常重要(yao)的,可(ke)起到(dao)解暑(shu)与(yu)缓解便(bian)秘的双重作用(yong)。
4、要注(zhu)意少吃冷(leng)(leng)饮、冷(leng)(leng)食(shi)等,冷(leng)(leng)饮吃得(de)太多(duo),会(hui)冲(chong)淡胃(wei)液,影响(xiang)消化并刺(ci)激肠道,影响(xiang)孩子对食(shi)物中(zhong)营养成(cheng)分(fen)的吸收。
5、月(yue)嫂服(fu)务告诉(su)您要(yao)注(zhu)意给宝宝补充盐(yan)(yan)分,天热多汗,机(ji)体(ti)内大量盐(yan)(yan)分随之排出体(ti)外。缺盐(yan)(yan)会使(shi)渗透压失衡,影(ying)响人体(ti)新陈代谢,所以要(yao)适量补盐(yan)(yan),不(bu)可过(guo)多或者过(guo)少。
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