月嫂服务告诉您产后护理
发布时间：2021-07-23 09:40:31
一、产(chan)后(hou)面部(bu)皮肤(fu)变化和原(yuan)因
(1)症(zheng)状
月嫂服务(wu)告(gao)诉您女性产后易出现皮肤干燥、敏感、暗(an)沉(chen)、粗(cu)糙、蝴蝶(die)班等皮肤问题
(2)原因(yin)
1.激素变化(hua)
女性产后(hou)体内激(ji)素发(fa)生变(bian)化，皮肤(fu)受影响变(bian)得更加敏(min)感(gan)，当体内雄激(ji)素增(zeng)多的情况(kuang)下也(ye)会造成色素发(fa)生沉积。
2.睡眠不足(zu)
月嫂服务告(gao)诉您女性(xing)质由于哺乳等因素,睡眠不足，导致皮肤的血液循环变差(cha)吗(ma),皮肤暗沉。
3.代谢变差
女性产(chan)后身体各项机能未(wei)完(wan)全恢复，加之产(chan)后运动量少，新陈(chen)代谢较缓慢。身体废旧(jiu)物质的代谢不及时，引起毛孔发生堵(du)塞(sai)，皮肤变(bian)差。
4.精神压力大(da)
月(yue)嫂(sao)服(fu)务(wu)告诉您女性产(chan)后面(mian)(mian)临着适应母亲角色的压力，压力会产(chan)生皮质醇(chun)，皮质醇(chun)升高会伤(shang)害(hai)面(mian)(mian)部(bu)皮肤细(xi)胞，干扰(rao)血液流动模式，削(xue)弱面(mian)(mian)部(bu)血管(guan)使其老化。如果伴有湿(shi)疹、痤疮，压力会加剧这些问(wen)题。
月嫂服务告诉您产后面部皮肤护(hu)理的(de)好处
1.改善产后皮肤粗(cu)糙(cao)、暗黄、干燥的(de)症状。
2促进皮(pi)肤细胞新陈(chen)代谢、去除废(fei)旧物质(zhi)及油(you)脂，有(you)效避免皮(pi)肤毛(mao)孔堵(du)塞。
3.改善皮肤(fu)血液循环、延(yan)缓皮肤(fu)衰老、紧实肌肤(fu)、消除肿胀、淡化色素沉着(zhe)。
三、产后面部(bu)日(ri)常(chang)护理(li)
(一(yi))饮食(shi)调理
产后应科(ke)学(xue)合理饮食(shi)，食(shi)补可避免一(yi)些(xie)皮(pi)肤问(wen)题的产生，多食(shi)用含维生素C、E和(he)胶原蛋(dan)白的食(shi)品，促(cu)进皮(pi)肤弹性的恢复。如:凤爪、猪蹄(ti)、猕猴桃(tao)、橙子等。
(二)保证充足睡眠
皮(pi)肤(fu)新陈代谢最活跃的时间在晚上10点(dian)至凌晨2点(dian)，夜间睡眠(mian)对皮(pi)肤(fu)有非常(chang)重(zhong)要的修(xiu)复效果，睡眠(mian)不足(zu)容易(yi)导致新陈代谢减(jian)缓、皮(pi)肤(fu)角质层(ceng)水分流(liu)失、皮(pi)肤(fu)细(xi)胞活力下降(jiang)，从而(er)出现皱纹。
(三(san))保持(chi)良(liang)好情(qing)绪
月嫂(sao)服(fu)务告诉您心情(qing)对皮(pi)肤(fu)有(you)调整(zheng)作(zuo)用，健康的心态(tai)、愉快(kuai)的心情(qing)、积极(ji)的生活态(tai)度对皮(pi)肤(fu)的正常代(dai)谢有(you)促进(jin)作(zuo)用;相反(fan)，长(zhang)期(qi)处于焦虑(lv)、压抑的状态(tai)下，脸部(bu)皮(pi)肤(fu)得不到舒(shu)展，易(yi)出现皱纹。
(四)适当(dang)运动
运动会加快全身(shen)血液(ye)循(xun)环，皮肤(fu)(fu)细胞(bao)得到(dao)充足(zu)的(de)氧气(qi)和(he)营(ying)养成分的(de)供(gong)应，从(cong)而促进皮肤(fu)(fu)细胞(bao)的(de)新(xin)陈代谢，改善皮肤(fu)(fu)暗(an)沉等问题。
(五)避免(mian)日光直射
月嫂服(fu)务(wu)告诉您日(ri)光的(de)照射(she)会使(shi)黑(hei)色(se)素(su)沉(chen)着，加重妊娠斑的(de)颜色(se)，产妇产后应做好防(fang)晒(shai)措施。
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