家政服务为您介绍产后面部日常护理
发布时间：2021-08-05 09:59:04
(一)饮食(shi)调理
家(jia)政服(fu)务告(gao)诉您产(chan)后(hou)应科(ke)学合理饮(yin)食(shi)，食(shi)补可避免一些皮肤(fu)问题的(de)产(chan)生(sheng)(sheng)，多食(shi)用含(han)维生(sheng)(sheng)素C、E和胶原蛋(dan)白的(de)食(shi)品，促进皮肤(fu)弹性的(de)恢复。如:凤(feng)爪、猪(zhu)蹄、猕猴桃、橙子等(deng)。
(二)保(bao)证充足睡眠
皮(pi)(pi)肤(fu)新(xin)陈(chen)代谢活跃(yue)的(de)时间在晚上(shang)10点至凌(ling)晨2点，夜(ye)间睡眠(mian)对(dui)皮(pi)(pi)肤(fu)有非常重要的(de)修(xiu)复效果(guo)，睡眠(mian)不(bu)足容易(yi)导致(zhi)新(xin)陈(chen)代谢减缓、皮(pi)(pi)肤(fu)角质层水分流失(shi)、皮(pi)(pi)肤(fu)细胞活力下降，从而出(chu)现皱纹。
(三(san))保(bao)持(chi)良好情绪
家(jia)政服务告诉您(nin)心情对皮肤有调整作(zuo)用，健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有促(cu)进作(zuo)用;相反，长(zhang)期处于焦虑、压抑的状态下，脸部皮肤得不到舒展(zhan)，易(yi)出现皱纹。
(四)适当运动(dong)
运(yun)动会加(jia)快(kuai)全身血液(ye)循(xun)环(huan)，皮(pi)肤(fu)细胞(bao)得到(dao)充足的(de)氧气和营养成分的(de)供应，从而促进皮(pi)肤(fu)细胞(bao)的(de)新(xin)陈代谢，改善皮(pi)肤(fu)暗沉(chen)等问(wen)题(ti)。
(五)避免日(ri)光直射(she)
家政服务告诉您日光的照射会(hui)使黑色(se)(se)素沉着，加重妊娠斑(ban)的颜(yan)色(se)(se)，产妇产后应做好(hao)防晒措施。
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