月嫂服务告诉您产后一天如何护理
发布时间：2021-06-21 10:25:14
你(ni)知道怎(zen)么(me)科学坐(zuo)月(yue)子吗(ma)？你(ni)知道产后一天应该(gai)怎(zen)么(me)护理吗(ma)？大部分妈(ma)妈(ma)可能都不知道，有些准妈(ma)妈(ma)还知道提前在网上查(cha)一下产后一天应该(gai)怎(zen)么(me)做。月(yue)嫂服务(wu)告诉您(nin)一天的产后护理是怎(zen)么(me)做的。
一、要(yao)注重产后一餐
产(chan)后一餐很(hen)(hen)重(zhong)要，很(hen)(hen)多(duo)人都(dou)认为产(chan)后一餐应(ying)当多(duo)吃(chi)一些鸡汤(tang)、猪(zhu)蹄汤(tang)等滋补汤(tang)，错！产(chan)后一餐的饮(yin)食调养非常(chang)重(zhong)要。
月嫂服(fu)务告诉您"产(chan)后一(yi)餐应选易消化、营养丰(feng)富(fu)的(de)流质(zhi)食物"。比如蒸蛋(dan)羹、冲蛋(dan)花汤、藕粉、小米粥等都(dou)是很好的(de)选择。
剖腹产(chan)的(de)妈妈，待(dai)排(pai)气之后可吃些清淡的(de)粥，不(bu)宜(yi)吃胀(zhang)气的(de)食(shi)物如(ru)牛奶豆(dou)浆(jiang)等。三天后可以选择(ze)口味清淡的(de)食(shi)物，恢复到正常饮(yin)食(shi)。
二、观察子宫出血量
产(chan)后出血是(shi)产(chan)妇(fu)一天需要注意的问题。新妈妈都要留心观(guan)察自己的出血量，产(chan)妇(fu)在分(fen)娩(mian)后两个小(xiao)时(shi)内容易发生产(chan)后出血，如果发现出血较(jiao)多应及时(shi)通知医生检查(cha)。
三、顺产妈(ma)妈(ma)早排尿
因(yin)为在生产过程(cheng)中，胎头下降会(hui)压迫膀胱(guang)、尿(niao)道，使得膀胱(guang)麻痹以及产后(hou)腹(fu)壁肌肉松弛，而排不出(chu)尿(niao)，膀胱(guang)过度充盈(ying)会(hui)影(ying)响子(zi)宫(gong)的收缩，也(ye)会(hui)导致产后(hou)出(chu)血(xue)。
此外，由于(yu)产程中失(shi)血(xue)，以(yi)及进食(shi)过少也会导致体液丢失(shi)，因此要(yao)注意多喝水(shui)。
一般来说，妈(ma)妈(ma)在(zai)顺产(chan)后4～6小时(shi)内(nei)就(jiu)可以自己小便(bian)了，但是由(you)于外阴(yin)创伤，妈(ma)妈(ma)惧怕(pa)疼痛而不敢用力排尿(niao)，极易导致尿(niao)潴留(liu)。
月(yue)嫂服务(wu)告诉您一旦发(fa)生了(le)尿(niao)(niao)潴留或尿(niao)(niao)不彻底，则(ze)可(ke)能让细菌(jun)侵入(ru)，引发(fa)尿(niao)(niao)路(lu)感染。如果在(zai)分娩6～8小(xiao)时后甚至在(zai)月(yue)子中，仍然不能正常地(di)将尿(niao)(niao)液排(pai)出，并且(qie)膀胱还有饱胀的感觉(jue)，那么，你就可(ke)能已(yi)经患上尿(niao)(niao)潴留了(le)。
因此，尽(jin)快排一(yi)次(ci)小(xiao)便很重要。除了多喝水，还有一(yi)些辅助方法：
听流水(shui)声(sheng)：利用条件反射解除(chu)排尿(niao)抑制，促使(shi)排尿(niao)。
四、关于下(xia)床，顺/剖大不同别
顺产妈妈
月嫂(sao)服(fu)务告诉您(nin)产后6～8小(xiao)时(shi)，可尝试坐起来，不要一直躺在床上。躺在床上不仅不利于体力恢(hui)复，还容易(yi)降低排(pai)尿敏感度，阻碍尿液的排(pai)出，引起尿潴留，并(bing)可能导致血栓形成(cheng)。因此，如果分娩(mian)顺利，产后可根据体力恢(hui)复情况，适当活动。
剖腹产妈妈
由(you)于(yu)伤口、尿管(guan)等原因，产后一天，剖腹产妈妈不能下(xia)床走路。为了加快恶露排出，在医生把输(shu)液管(guan)、负重沙袋取(qu)走之后，你可以采取(qu)半卧位的姿势，配(pei)合多翻身，这样能促使恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内，引起感染(ran)，也利于(yu)子宫切口的愈合。
五(wu)、勤换衣(yi)
产(chan)后(hou)妈妈出汗比较多，衣服都浸湿(shi)了(le)，不要担心这是(shi)正常现(xian)象，并(bing)非(fei)体虚(xu)表现(xian)，因此要勤换衣物，在产(chan)后(hou)一周(zhou)左右(you)的时间会有好(hao)转。
六(liu)、调整(zheng)好(hao)自己的情绪
月嫂(sao)服务告诉您这一(yi)点在(zai)产后同(tong)(tong)等的(de)重要。有些新妈妈因为(wei)孩(hai)子的(de)性别和自己(ji)预想的(de)不同(tong)(tong)；因为(wei)自己(ji)不会带(dai)孩(hai)子；因为(wei)产后子宫收缩(suo)的(de)疼痛；因为(wei)家人照顾不周等等会出(chu)现抑郁情绪。
应该(gai)及时调整好自己的(de)(de)情绪，以积(ji)极乐观的(de)(de)心态对(dui)待(dai)自己，对(dui)待(dai)孩(hai)子对(dui)待(dai)家人，克服抑郁情绪乐观面对(dui)周围的(de)(de)一切。
月(yue)嫂(sao)服(fu)务告(gao)诉(su)您生(sheng)完孩子之后(hou)需要得到(dao)专(zhuan)业(ye)的(de)护理(li)才能更好的(de)恢复(fu)好身体(ti)，于是(shi)现(xian)在越(yue)来(lai)越(yue)多的(de)宝妈选择(ze)月(yue)嫂(sao)来(lai)护理(li)。
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