菏泽月嫂培训介绍三伏天来临！月子该怎么“坐”？
发布时间：2019-06-11 17:16:08
闷热(re)潮湿是(shi)三伏天(tian)明(ming)显的特征，赶上了这么个季节坐月(yue)(yue)子的妈(ma)妈(ma)，也是(shi)不(bu)能(neng)(neng)更同情了。为啥？不(bu)是(shi)因为热(re)，更不(bu)是(shi)因为晒。而(er)是(shi)那些美其名曰“为妈(ma)妈(ma)好”的中国式坐月(yue)(yue)子陋习。不(bu)能(neng)(neng)洗澡？不(bu)能(neng)(neng)洗头？不(bu)能(neng)(neng)吹空调？不(bu)能(neng)(neng)开窗？不(bu)能(neng)(neng)吃水(shui)果？……这些“不(bu)能(neng)(neng)”放在夏天(tian)，简直就(jiu)是(shi)满清.十(shi)大酷刑。对于新(xin)妈(ma)妈(ma)来说，如(ru)何在三伏天(tian)舒.适的坐月(yue)(yue)子呢？菏(he)泽(ze)月(yue)(yue)嫂(sao)培训给(ji)大家讲解普(pu)及一下这方面的知识(shi)。
01忌(ji)捂(wu)汗
老一辈的(de)人坚持(chi)坐月子要(yao)捂，不(bu)(bu)能开窗不(bu)(bu)能见风，要(yao)把产妇包裹严(yan)实。但是三伏天(tian)闷热，如果汗液严(yan)重(zhong)不(bu)(bu)能及时排出，可能捂出痱子或者造成(cheng)中暑(shu)。
02忌生冷(leng)
天气炎热人们喜欢吃冰(bing)冰(bing)凉的西瓜，但是(shi)产妇身子虚，不(bu)能吃凉的生水(shui)果，所以应该(gai)忌口(kou)，不(bu)可贪图(tu)一时享受。同时，冷饮、冰(bing)淇淋等(deng)更不(bu)要(yao)出现在月子里。
03忌劳累
坐月子时应该静养，适当(dang)活(huo)(huo)动(dong)活(huo)(huo)动(dong)就可以，不适宜起床(chuang)做(zuo)家(jia)务。当(dang)然，老(lao)公也要(yao)负(fu)责照(zhao)看(kan)宝宝，减轻老(lao)婆负(fu)担，让老(lao)婆多休息，快点恢复(fu)元气。
04忌凉(liang)水
三伏天真的非常(chang)热，很多人喜(xi)欢每天冲凉水澡解暑。对于(yu)产(chan)妇(fu)来说(shuo)，凉水是头(tou)号敌人，即使(shi)满头(tou)大(da)汗(han)，也不要用(yong)(yong)凉水洗(xi)脸洗(xi)澡。产(chan)妇(fu)刷牙漱(shu)口也要使(shi)用(yong)(yong)温(wen)水，擦拭(shi)身体也用(yong)(yong)温(wen)水，只要接触到水的部位，都要使(shi)用(yong)(yong)温(wen)水。
05忌大补
三伏天坐月子(zi)应该忌油(you)腻(ni)，忌大鱼大肉的(de)大补。特别(bie)是(shi)产后前两周，应该以(yi)清淡饮食为主，等恶露排尽再慢慢增加食物种类。
06忌常(chang)哭
月子里应(ying)该保持(chi)愉悦心(xin)情(qing)(qing)，不(bu)要情(qing)(qing)绪激(ji)动(dong)，更不(bu)能(neng)哭泣。三伏天的(de)炎热，有可(ke)能(neng)引起产妇不(bu)适，另外妈妈心(xin)情(qing)(qing)不(bu)好，也会引起奶水减少的(de)哦(e)！所以，家人应(ying)该主动(dong)关(guan)心(xin)，照顾好妈妈.的(de)心(xin)情(qing)(qing)。
想(xiang)“科学坐月子”，说(shuo)(shuo)起来容易，实(shi)施(shi)起来确实(shi)要困难很多。因(yin)为(wei)一旦(dan)你有(you)违传(chuan)统的月子法(fa)，身(shen)边就会有(you)很多七大(da)姑八大(da)姨，特(te)别是婆婆现身(shen)说(shuo)(shuo)法(fa)：
“你(ni)不好好坐(zuo)月子，别(bie)看现在没事(shi)，以(yi)后就会落下月子病，陪伴你(ni)终生”“现在无所谓(wei)，将来(lai)老的时候你(ni)就后悔(hui)了，关(guan)节疼(teng)、头疼(teng)，麻烦全找上来(lai)!”…
这让(rang)很多妈(ma)(ma)妈(ma)(ma)不敢不从，不怕一(yi)万(wan)(wan)就怕万(wan)(wan)一(yi)，婆媳(xi)关系往往也(ye)是(shi)多一(yi)事不如少(shao)一(yi)事，想着忍(ren)忍(ren)也(ye)就过去了。所以，你必(bi).须要(yao)有一(yi)个坚定的(de)信(xin)念：我要(yao)科学坐(zuo)月(yue)子(zi)(zi)，让(rang)那些莫名其(qi)妙的(de)月(yue)子(zi)(zi)陋习都见鬼去。自己的(de)身(shen)体自己做(zuo)主，这个权(quan)利还(hai)是(shi)要(yao)争(zheng)取(qu)的(de)！希望(wang)夏天坐(zuo)月(yue)子(zi)(zi)的(de)妈(ma)(ma)妈(ma)(ma)，都能顺(shun)利度过此(ci)劫！
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