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     不(bu)了解产后(hou)(hou)身体各部(bu)位的(de)恢(hui)复时间，月(yue)嫂照顾宝妈时难(nan)免慌乱，又容(rong)易被认为不(bu)专业，下(xia)面菏泽(ze)月(yue)嫂培训为你整(zheng)理(li)了产后(hou)(hou)康(kang)复时间，一定(ding)要牢(lao)记哦！
     1、顺产后伤口愈合(he)时间
     顺产分(fen)无侧切、有侧切、有撕裂(lie)
     ☆★分(fen)娩后(hou)阴道口会扩大1-4厘米，3个月后(hou)即可恢(hui)复。
     ☆★如果顺产时有侧切(qie)，在护(hu)理得当的前(qian)提下，一般需要2-3天(tian)消肿(zhong)，5-7天(tian)伤口愈合，这期间(jian)，不可(ke)进行性生活。

     ☆★如(ru)果(guo)有撕裂(lie)伤，要比平(ping)整(zheng)的侧切(qie)伤口恢复时间更长。

     2.剖腹产伤口愈合时间
     一般情况下，表皮的伤口5-7天即可拆线，但从内而外的愈合要30-42天左右。如果出现护理不当，引起伤口发炎，愈合时间则更长。

     刚生完宝宝时，子宫依然很圆很硬。产后还能在肚脐那摸到子宫底(子宫的顶部)，此后子宫每天都会收缩一点，宫底每天下降1~2厘米。
     产后10天左右，差不多缩回盆腔，摸不着了；产后6周，差不多能回到妊娠前的大小。
     产后1~2天时，因为子宫在收缩，宝妈可能会疼痛，喂奶时还会加重。一般2~3天后就会好一点。

     正常情况下，顺产30天左右排尽恶露，剖腹产42天左右排尽恶露，过程会经历三个阶段。

     一阶段——血性恶露，呈鲜红色，大概持续一周左右。
     二阶段——浆液性恶露，淡红色浆液状，持续2周左右。
     三阶段——白色恶露，大概持续3周左右排干净。

     无论是顺产还是剖腹产都会使盆底肌变得松弛，顺产更加明显一些，而且年龄越大会越明显。

     产后42天是盆底肌恢复的时间，产后3个月是盆骨恢复黄金期。

     顺产的(de)宝妈(ma)，在(zai)(zai)产后(hou)56天(8周)内不要有性生活。而剖腹产，应(ying)在(zai)(zai)伤(shang)口完全愈合，瘢痕(hen)形(xing)成后(hou)再考(kao)虑性生活，建议在(zai)(zai)产后(hou)3个(ge)月(yue)以(yi)后(hou)。